Tag Archives: kebiasaan

[Book Review] The Danish Way of Parenting

Akhirnya saya mulai membiasakan baca buku lagi mulai Maret lalu, seiring dengan pembentukan kebiasaan berkaitan dengan tugas Kelas Gemari Madya.

Salah satu kebiasaan yang mau dibangun kembali adalah rutin membaca buku minimal 20 halaman per hari. Bukan rencana baru memang. Tapi satu-satunya cara mengubah kegagalan menjadi keberhasilan adalah tidak berhenti mencoba, berusaha lagi dan lagi dengan semangat dan strategi baru. Kali ini cukup terbantu dengan aplikasi Habits dan Read More.

Buku “The Danish Way of Parenting” adalah buku kedua yang selesai dibaca dengan bantuannya.

Isi buku ini sebenarnya membantu dirinya sendiri untuk selesai dibaca dengan cepat sih. Menarik banget soalnya. Paling tidak untuk saya.

Bikin ngangguk-ngangguk setuju selama bacanya dan jadi pengen bagiin semuanya ke semua orang. Faktanya, beberapa bagian saya foto dan bagikan ke keluarga dekat untuk didiskusikan.

19-04-22-15-38-36-742_deco

Penulisnya, awalnya mencari tahu apa sih yang bikin Denmark dinobatkan jadi negara paling bahagia sedunia oleh World Happiness Report-nya PBB, bukan cuma setahun dua tahun tapi selama 40 tahun!

Mereka akhirnya menyimpulkan bahwa salah satu faktor terbesar yang mempengaruhinya adalah pola pengasuhan.

Agak ngiri sih, sama orang Denmark. Soalnya, seperti yang mungkin sudah kita ketahui bersama, pola asuh turun-temurun itu bukan sesuatu yang mudah untuk diubah. Kebanyakan kita di Indonesia berjuang untuk tidak mengulang pola asuh yang kurang efektif yang sudah tertanam selama puluhan tahun kita hidup sebagai anak. Pola asuh yang sudah ada dari zaman orang tua, kakek nenek, bahkan barangkali nenek moyang kita 😅

Nah, orang Denmark juga sama. Mereka punya filosofi dan pola asuh warisan. Bedanya, pola asuh yang mereka wariskan itu adalah yang secara teori parenting baru kita usahakan untuk diterapkan. Pola asuh yang terbukti menghasilkan anak-anak yang tangguh, baik dalam pengelolaan emosi, serta bahagia. Anak-anak yang bahagia ini kemudian tumbuh menjadi orang dewasa yang bahagia, yang kembali melakukan dan mewariskan pola asuh yang sama ke anak-anak mereka. Begitu seterusnya hingga Denmark pun menjadi negara paling bahagia sedunia selama puluhan tahun.

Penulis membagi buku ini ke dalam 7 bab. Bab pertama meminta kita “Mengenali Apa yang Menjadi Pembawaan Alami Kita”. Mengamati setelan bawaan atau kecenderungan alami kita dalam bereaksi, khususnya sebagai orang tua, membantu kita memutuskan mana yang mau kita ubah dan seperti apa. Sehingga kita tidak hanya mengulang apa yang sudah tertanam, yang kebanyakan berasal dari cara kita dibesarkan.

Pada bab-bab selanjutnya, penulis menjabarkan prinsip pengasuhan ala Denmark yang dibagi menggunakan singkatan PARENT (Play; Authenticity; Reframing; Empathy; No Ultimatum; Togetherness). Tentang ini, saya berencana membahasnya lebih lanjut dalam post terpisah.

Seperti buku-buku tentang pengasuhan lainnya, yang terpenting adalah kesediaan kita membuka hati dan pikiran akan cara-cara yang bisa jadi lebih efektif dalam mengasuh anak-anak kita. Kemudian, secara sadar memanfaatkan jeda sebelum bereaksi agar bisa memilih menggunakan cara-cara tersebut daripada cara kita yang biasa, yang kita tahu tidak efektif namun kembali kita lakukan atas dasar kebiasaan.

Perlu kita ingat, cara kita membesarkan anak, tidak hanya berpengaruh pada perkembangan dan masa depan mereka, namun juga bergenerasi-generasi setelahnya. Tidak hanya untuk diri mereka sendiri, tapi juga masyarakat di sekitarnya. Betapa penting peran dan tanggung jawab kita karenanya.

Penulis buku ini berhasil menunjukkan hal itu dari sisi positif pengasuhan yang diwariskan selama bertahun-tahun oleh orang-orang paling bahagia di dunia.

Sudut pandang Jessica, sebagai seorang Amerika yang bersuamikan orang Denmark beserta pengalaman-pengalaman pribadinya dan pengalaman Iben sebagai psikoterapis naratif di Denmark, memperkaya buku ini. Ini juga memudahkan saya dalam menangkap dan menyerap apa yang ingin disampaikan dalam buku ini.

Click to Share

[Chukyuu Intensive Class] Task 5: KonMari Habit (Kitchen Komono)

Selain kategori General Komono yang dibahas minggu lalu, ada juga kategori Kitchen Komono. Kategori ini, seperti yang saya jelaskan pada saat mendapat tugas tentangnya di Kelas Shokyuu, bisa dibilang saya lewatkan.

Untuk tugas kali ini, saya berusaha menambahkan kebiasaan dan perubahan, semoga nantinya bisa turut berbenah dapur dengan maksimal, khususnya di dapur milik sendiri. Aamiin! 😁

Terlampir juga update dari kategori sebelumnya. Kabar sedih datang dari kebiasaan membaca. Walaupun sudah dikurangi targetnya, ternyata beberapa hari terakhir saya gagal memenuhinya 😢 Ini tidak berarti saya menghentikan usaha saya untuk melanjutkannya sih. Anggap saja mulai dari awal. Semoga bisa kembali ke jalur yang benar ya. Beberapa daftar dari minggu lalu juga masih belum berhasil saya penuhi. Namun, semangat untuk berbenah diri masih ada. Mohon doa dan dukungannya ya! 🙏

Kitchen Komono Part 1

Kitchen Komono Part 2

[Chukyuu Intensive Class] Task 4: KonMari Habit (General Komono)

Setelah memyusun kebiasaan terkait kertas, minggu ini giliran kategori general komono, yaitu benda-benda lain di luar kategori sebelumnya, yang dibagi lagi menjadi sepuluh sub-kategori:
1. CD/DVD
2. Persediaan ATK
3. Electrical komono (kabel-kabel, memoricards, baterai, hard disk, power bank, flasdisk dll)
4. Skincare & cosmetics
5. Obat-obatan
6. Peralatan Hobi
7. Peralatan jahit
8. Koleksi (tanaman, pernak pernik)
9. Handuk, selimut, bedcover, sprei
10. Mainan anak

Cukup banyak ya. Kebiasaan yang harus dimulai juga jadi lebih banyak dari kategori lain. Tapi alhamdulillah tidak terlalu sulit, semua kebiasaan sederhana yang semoga bisa dipertahankan agar terasa manfaatnya.

Terlampir kebiasaan untuk kategori komono beserta update berjalannya kebiasaan dari kategori-kategori sebelumnya. Untuk kategori buku, karena beberapa kali tidak mencapai target, saya akhirnya mengurangi target membaca dari 50 halaman menjadi 10 halaman per hari l. Drastis ya? 😅 Mudah-mudahan nanti busa dinaikkan lagi targetnya, seiring dengan manajemen waktu saya yang terus berusaha saya perbaiki.

Untuk kategori komono ini, ada kebiasaan yang belum sempat saya lakukan karena harus meninggalkan rumah selama beberapa hari. Insya Allah akan saya lakukan setelah saya kembali ke rumah. Update-nya akan saya sertakan pada post tugas selanjutnya.

KonMari Komono